リフレッシュクラブ アペックス 綾歌郡宇多津町浜3番丁22-1 TEL:0877-41-1007
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＞マシンジム
十分に長い時間をかけて心肺機能を刺激し、身体内部に有益な効果をもたらすことのできる運動
トレッドミル
全身持久力アップを目的とし 散歩程度の速度からダッシュまで スピード調整が可能なランニングマシーン
アトム
階段の登りとランニング要素を持ったトレーニングマシン
リカンベントバイク
椅子に座るような感覚で手軽にエクササイズ
筋力・筋持久力の維持向上を目的とした運動
レッグカール
ハムストリングスのトレーニング
チェストプレス
大胸筋のトレーニング
レッグプレス
大腿四頭筋、大臀筋のトレーニング
ぶるぶる振動運動で、理想の引き締まったボディへ
１０分間のってぶるぶる揺られるだけでウォーキング２時間、ランニング１時間に匹敵する全身運動をしたことになります。
内臓脂肪指数や推定骨量を測る全身測定の体組成計
高精度の体組成を計測部位別全身測定で１２項目を測定
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